I social network offrono un enorme vantaggio sulle nostre relazioni, permettendoci di coltivare rapporti anche con chi è molto lontano.
Eppure, gli stessi social a volte ci fanno sentire delle emozioni spiacevoli. L'ansia per non sentirci all'altezza degli altri, la paranoia che ci provocano tutte le notizie allarmiste, il dover mostrarsi sempre perfetti e la solitudine che proviamo quando le strategie per compensarla ci risultano inefficaci.
Osserviamo costantemente le vite degli altri e ci confrontiamo con chi, almeno online, ci sembra migliore di noi.
Questo ci fa sentire spesso inadeguati e tristi.
Se capita anche a te, smetti di seguire tutte le persone o le pagine che ti provocano questi sentimenti e impara ad usare i social al servizio del tuo benessere.
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