Un corso online per imparare a dire di NO, per davvero.
Imparare a dire di no nelle diverse situazioni della tua vita
Non è un corso con frasi fatte e slogan motivazionali.
È un percorso psicologico e pratico per capire:
- perché fai così fatica a dire di no
- cosa c’entrano la tua storia, le aspettative e il bisogno di approvazione
- come smettere di sentirti uno schifo ogni volta che metti un confine.
Troverai:
- teorie psicologiche
- esercizi pratici
- riflessioni guidate
- strategie concrete da usare subito nella vita quotidiana
- una live finale di domande e risposte.
Moduli del corso
Modulo 1 – Perché è così difficile dire di no
Da dove nasce il bisogno di essere “brava”? Parleremo di aspettative familiari, stili comunicativi e bisogno di approvazione.
Modulo 2 – Dire di no sul lavoro
Perché continui a dire “ci penso io”? Parleremo di sindrome dell’impostore, carico mentale, bisogno di sentirsi indispensabili e ansia da prestazione.
Modulo 3 – Dire di no nelle relazioni
Chi sei quando smetti di essere utile? Parleremo di paura di relazioni sbilanciate e sindrome della brava bambina.
Modulo 4 – LIVE: dire di no ai vecchi schemi
Live finale con domande, confronto di gruppo e riepilogo del percorso.
Per ogni modulo troverai teorie psicologiche, esercizi pratici e “compiti” per casa.
📌 Corso online + incontro live a fine corso
📌 IMPORTANTE: dopo il pagamento ti chiedo di compilare questo form per l’emissione della fattura.
Domande frequenti
«Devo dirti come mi chiamo?»
Sì, per emettere fattura ho bisogno dei tuoi dati: nome, cognome ma anche codice fiscale e residenza. Ovviamente non li divulgherò a nessuno, nella call in diretta puoi entrare con un nome di fantasia (trovane uno divertente, ci conto).«Ho seguito il tuo corso a dicembre, è lo stesso?»
Il tema è lo stesso ma approfondito trasversalmente a seconda dei diversi ambiti, con maggiori riferimenti teorici e con aspetti concreti da allenare quotidianamente. È prevista anche una live.«Non ho soldi oggi, ci saranno altri appuntamenti?»
Sì, ma non a questo prezzo.Ok… e come si acquista?! Clicca qui!
E poi controlla la mail: ti arriva il link per entrare.
Se il mondo fuori ti chiede di essere sempre sul pezzo, compiacente, la tua verisone migliore
Ilaria Albano 