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Ilaria Albano

Psicologa

Tag: web

Staccare la spina: perché è così importante

Postato il 4 agosto 20204 agosto 2020 by Ilaria Albano - Psicologa in Blog

"Staccare la spina" dai dispositivi elettronici è un'abitudine necessaria per tutti, ma è cruciale in bambini e adolescenti, i più sensibili agli effetti negativi della tecnologia sul proprio corpo e sul sistema nervoso. Di seguito alcune strategie e consigli per evitare che i nostri figli siano dipendenti da tablet e smartphone.

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#odiareticosta-chi-ci-insulta-online-dovra-pagare

#ODIARETICOSTA: come difendersi dagli haters

Postato il 31 luglio 20195 agosto 2019 by Ilaria Albano - Psicologa in Iniziative

L'odio online è sempre più frequente. Se pensi di essere vittima d’odio in rete ecco come fare.

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Quando serve andare dallo psicologo?
Oggi si celebra l'amore: verso gli altri, ma anche verso se stessi.
Prima delle “to do list”, delle frasi motivazionali, dei #faicomeme, riserviamo sempre un posto per noi stessi: ricordiamo di conoscerci, ascoltarci e comprendere quali sono i nostri veri propositi e quali, invece, sentiamo di dover avere solo perché a dircelo è un giornale, un programma tv, un commento di qualcun’altro. 
Tutti abbiamo dentro un’insospettata riserva di forza che emerge quando la vita ci mette alla prova."
"Violenza è quando mi dici che a "salvarmi" devi essere tu.
Questo mercoledì alle 16:00 parleremo di un momento della vita molto particolare, che tocca diversi tipi di vissuti. Parleremo di PENSIONE e di come affrontarla nel modo giusto. 
"Sono quella che sono, mi va bene."
"Chi non sa ridere mi insospettisce".
Il lavoro dello psicologo ha il solo obiettivo di aiutarti, non di giudicare te, la tua storia o le persone che ti circondano.
«Nel 2008 ho avuto mio figlio Isal. La maternità, come per altro succede a tutte le donne, trasforma il tuo corpo. E il mio si trasformò molto. Partirono le critiche. Critiche feroci. Critiche crudeli. Si dice sempre, che i peggiori attacchi arrivino da chi conosci. Io non la penso così: le parole che mi ferirono di più arrivarono da chi non conoscevo. Ero delusa, ferita e disorientata: ma perché essere così cattivi?».
"Stress da rientro e nuovi contagi": leggi l'intervista su @orangeisthenewmilano
Contro gli stereotipi di genere, anche quelli che sembrano più "innocui".

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