Attacchi di panico: cosa sono?

Gli attacchi di panico sono attimi improvvisi di paura intensa e disagio, nei quali ci sembra di morire, di impazzire o di perdere il controllo. Il Disturbo da Attacchi di Panico (DAP) è uno dei disturbi d'ansia più diffusi. Ne parla la dr. Ilaria Albano in un articolo per My Personal Trainer

Esami di maturità: ansia da prestazione

Durante gli esami di maturità ci troviamo a gestire ansia da prestazione e altre emozioni contrastanti. Con questo esame, non si definisce la vostra persona né tantomeno si definisce con il voto che avrete. 

Slut-shaming, la sessualità censurata delle donne

Lo Slut-shaming è quel fenomeno che etichetta una donna come “una facile” o come “una poco di buono”, colpevolizzandola per come si veste, per come parla o per il suo modo di stare con gli altri.

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Se vuoi, puoi davvero?

Dobbiamo essere sempre la versione migliore di noi stessi? L'intervista su RTL102.5 per divulgare la Psicologia in maniera diretta, ma oltre le banalizzazioni a cui siamo spesso esposti.

“Smartworking”: pro e contro di lavorare da casa

Smartworking: pro e contro di lavorare da casa. Come sfruttare al meglio il tempo in smartworking?

“Inventing anna”: siamo tutti impostori?

Inventing Anna: siamo tutti impostori?Inventing Anna è una serie che parla di una finta ereditiera, il classico esempio di impostore. 

Gestire le notizie online

Gestire le notizie online: i social network sono uno strumento utile per aprirsi al mondo e per creare e mantenere relazioni, ma spesso ci portano ad alcuni paradossi. Alcune strategie per tutelare la propria salute mentale e usare i social con la testa.

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Ilaria Albano come braves model

Ilaria Albano come Braves Model per il progetto Psicologa Scortese. In questa intervista parliamo di coraggio e di quanto sia importante per portare avanti le proprie idee.

Ansia da san valentino

Ansia da San Valentino: non esiste una forma di amore più valida rispetto ad un’altra. All’amore e in generale alle relazioni non deve spettare il compito di compensare ciò che ci manca, ma deve arricchire ciò che già siamo.