Attacchi di panico: cosa sono?

Gli attacchi di panico sono attimi improvvisi di paura intensa e disagio, nei quali ci sembra di morire, di impazzire o di perdere il controllo. Il Disturbo da Attacchi di Panico (DAP) è uno dei disturbi d'ansia più diffusi. Ne parla la dr. Ilaria Albano in un articolo per My Personal Trainer

Esami di maturità: ansia da prestazione

Durante gli esami di maturità ci troviamo a gestire ansia da prestazione e altre emozioni contrastanti. Con questo esame, non si definisce la vostra persona né tantomeno si definisce con il voto che avrete. 

ilaria-albano-come-braves-model

Ilaria Albano come braves model

Ilaria Albano come Braves Model per il progetto Psicologa Scortese. In questa intervista parliamo di coraggio e di quanto sia importante per portare avanti le proprie idee.

Cos’è la sindrome dell’impostore?

La sindrome dell'impostore corrisponde alla una sensazione di non percepirsi meritevoli dei successi che otteniamo, con conseguente ansia e senso di colpa. La sindrome dell'impostore è un fenomeno molto frequente, riscontrato soprattutto nelle donne.