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Ilaria Albano

Psicologa

Categoria: STAMPA

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Quando serve andare dallo psicologo?

Postato il 13 febbraio 2021 by Ilaria Albano - Psicologa in STAMPA

“Si è soliti pensare che abbiamo bisogno dello psicologo solo quando ci troviamo in una situazione di forte disagio, quando siamo di fronte a una patologia o a un malessere conclamato. In realtà, lo psicologo può aiutare a migliorarsi in diversi ambiti della propria vita, anche in un contesto di benessere e non solo in caso di patologia”.

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Stress da rientro e nuovi contagi

Postato il 23 settembre 202021 settembre 2020 by Ilaria Albano - Psicologa in Blog, STAMPA

Siamo abituati a vedere settembre come l’inizio dell’anno, il momento in cui darci nuovi obiettivi e in cui tutte le attività ripartono. Ma questo è l’anno del Coronavirus e tutto è segnato dall’incertezza. Soprattutto dopo un’estate in cui ci siamo presi una vacanza anche dalla pandemia. Come sta cambiando il nostro modo di percepire la realtà e affrontare questa pandemia?

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Instillare fiducia e autostima nelle bambine e nei bambini

Postato il 7 settembre 20207 settembre 2020 by Ilaria Albano - Psicologa in Blog, STAMPA

La vita dei bambini è tutt’altro che semplice. Fin da piccoli ci scontriamo con il giudizio degli altri, con le critiche, con la competitività. E, per affrontare tutte queste pressioni, la nostra arma più efficace è l’autostima. Un'intervista di Ilaria Albano per "Il Club dei Cerca-Cose"

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Sindrome della capanna: la fatica di riappropriarci delle nostre vite

Postato il 1 giugno 20201 giugno 2020 by Ilaria Albano - Psicologa in Blog, STAMPA

Sindrome della capanna: la fatica di riappropriarci delle nostre vite. Sindrome della capanna: si può avere paura di tornare alla normalità?

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Come cambierà la nostra vita dopo il lockdown?

Postato il 19 aprile 202021 aprile 2020 by Ilaria Albano - Psicologa in Blog, STAMPA

Come cambierà la nostra vita dopo il lockdown? Paura del contagio, resilienza e nuovi modi di comunicare.

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Lockdown: iperattività o pigrizia?

Postato il 14 aprile 202014 aprile 2020 by Ilaria Albano - Psicologa in Blog, STAMPA

È normale non aver voglia di far niente in questa quarantena? C'è chi ha già pulito casa 27 volte, svuotato e sistemato i cassetti, potato le piante sul balcone e chi, invece, resta immobile sul divano. Perché succede? Questo lockdown ci ha sconvolto la vita: che cosa ci succede?

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Donne di valore secondo Farida Hakim

Postato il 4 aprile 202014 aprile 2020 by Ilaria Albano - Psicologa in Iniziative, STAMPA

"Oggi, parliamo della psicologa Ilaria Albano. Psicologa a Milano, da anni è impegnata in progetti di promozione del benessere ed empowerment femminile. Nei suoi canali online, parla di Psicologia per offrire sostegno alle donne, far luce su alcuni fenomeni e rompere gli stereotipi che caratterizzano la nostra società."

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Intervista #CaraPsicologaChallenge

Postato il 1 aprile 202014 aprile 2020 by Ilaria Albano - Psicologa in Iniziative, STAMPA

"Scrivimi una lettera". La psicologa lancia la challange su Facebook: "Voglio aiutarvi a stare bene con voi stessi nella solitudine di questo lockdown"

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Alcune cose si possono cambiare anche a partire da situazioni che spesso sottovalutiamo. Anche a partire dal linguaggio che adottiamo.
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Oggi si celebra l'amore: verso gli altri, ma anche verso se stessi.
Prima delle “to do list”, delle frasi motivazionali, dei #faicomeme, riserviamo sempre un posto per noi stessi: ricordiamo di conoscerci, ascoltarci e comprendere quali sono i nostri veri propositi e quali, invece, sentiamo di dover avere solo perché a dircelo è un giornale, un programma tv, un commento di qualcun’altro. 
Tutti abbiamo dentro un’insospettata riserva di forza che emerge quando la vita ci mette alla prova."
"Violenza è quando mi dici che a "salvarmi" devi essere tu.
Questo mercoledì alle 16:00 parleremo di un momento della vita molto particolare, che tocca diversi tipi di vissuti. Parleremo di PENSIONE e di come affrontarla nel modo giusto. 
"Sono quella che sono, mi va bene."
"Chi non sa ridere mi insospettisce".

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