Gli attacchi di panico sono attimi improvvisi di paura intensa e disagio, nei quali ci sembra di morire, di impazzire o di perdere il controllo. Il Disturbo da Attacchi di Panico (DAP) è uno dei disturbi d'ansia più diffusi. Ne parla la dr. Ilaria Albano in un articolo per My Personal Trainer
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Lagom: una nuova parola per il benessere
Lo stile di vita "lagom" è basato sulla sostenibilità e sul tentativo di vivere diventando più consapevoli dei nostri bisogni.