Psicologa
Se ti interessa approfondire questo tema, ho scritto un libro: lo trovi qui! Una breve sintesi delle domande più frequenti sull'omosessualità in occasione del mese del Pride. L'orientamento sessuale è una scelta? Non si può scegliere di essere omosessuali o eterosessuali. L'orientamento sessuale non è una scelta. I ricercatori concordano sul fatto che l'orientamento sessuale … Continua a leggere Omosessualità: cosa dicono gli psicologi
Sindrome della capanna: la fatica di riappropriarci delle nostre vite. Sindrome della capanna: si può avere paura di tornare alla normalità?
Followers, hasthag, heaters, analytics: per un professionista non è facile gestire la propria presenza sui social network. Un'attività incessante online può stressarci fino a scatenare un vero e proprio burnout.
Come cambierà la nostra vita dopo il lockdown? Paura del contagio, resilienza e nuovi modi di comunicare.
È normale non aver voglia di far niente in questa quarantena? C'è chi ha già pulito casa 27 volte, svuotato e sistemato i cassetti, potato le piante sul balcone e chi, invece, resta immobile sul divano. Perché succede? Questo lockdown ci ha sconvolto la vita: che cosa ci succede?
#CaraPsicologaChallenge è una sfida e un invito a tutti a scrivere una lettera pubblica o privata, per iniziare a superare la paura del giudizio o delle etichette.
Smart-working: lavorare da casa richiede una buona dose di autodisciplina. Come sfruttare al meglio il tempo in smart-working? con le nuove disposizioni ministeriali in materia di contenimento e gestione dell'emergenza epidemiologica da COVID-19, ci ritroviamo a dover far spazio a questa nuova abitudine imposta nelle nostre giornate. Ma quanto siamo realmente preparati allo smart-working?
Traduzione in italiano del video "Be a lady, they said" di Cynthia Nixon, diventato virale. Evidenzia i vari significati dell'espressione "comportati da signora" Il discorso sottolinea un messaggio chiaro: le donne sono costantemente criticate, qualunque cosa facciano.
Per molte persone l'inizio di un nuovo anno segna un nuovo inizio e la necessità di rifocalizzarsi sui propri obiettivi, riformulando le proprie abitudini quotidiane. Che sia gennaio, settembre o un qualsiasi altro momento dell'anno, provare a cambiare e definire delle routine nuove può avere effetti positivi sul nostro umore, sul sonno e sul benessere generale.
Se vuoi realizzare i tuoi propositi, prova a usare il tuo tempo in modo più efficiente: questi semplici consigli possono aiutarti.
Il Natale è un periodo molto frenetico: la corsa ai regali, gli incontri con i parenti, le feste aziendali, le rimpatriate con i compagni di scuola, i "che cosa fare a capodanno" rendono questo periodo uno tra i più amati e odiati dell'anno. Le festività sono un momento meraviglioso per ritrovarsi con amici e parenti ma, nel tentativo di salutare tutti, fare tutto e soddisfare le aspettative di tutti è facile sentirsi schiacciati dalle festività.
Ilaria Albano 